Força
A la TV · el mòbil i el comandament de la TV fan de comandament
Sessió d'exemple. Les teves arriben amb l'enllaç del correu setmanal de Ginga.
On la fas?
A casa, els mateixos exercicis.
Notes de l'entrenador
Compte:
Com es fa
Ara
0:30
Descans
1:30
Fet!
Quan pugi a intervals.icu, posa-hi l'RPE de la sessió (de l'1 al 10).
Com t'ha anat?